权威部门不应重新考虑如何定义运动对健康的定义|英雄联盟竞猜平台

本文摘要:在最近发行的《英国运动医学期刊》中,瑞典运动和健康科学院艾克布洛姆巴克博士建议,权威部门不应重新考虑如何定义运动对健康的定义,特别强调长时间坐着对人体的危害性。他白天大部分时间都躺在电脑前,但他一周有几个晚上教日本柔道和泰拳等课程。

运动

无论是在办公室、教室、车里、看电视还是对着电脑,还是坚决运动,跪下的时间,都不会威胁健康。这方面的研究现在还处于初级阶段,但是很多研究表明,一天大部分时间呆在椅子上的人体体重增加,患心脏病,死亡的可能性很高。在最近发行的《英国运动医学期刊》中,瑞典运动和健康科学院艾克布洛姆巴克博士建议,权威部门不应重新考虑如何定义运动对健康的定义,特别强调长时间坐着对人体的危害性。

巴克

英国健康部门迄今为止提出了比运动量低的指导方针,但没有告诉我躺在椅子上的时间限定版应该在多长时间以内。久坐4小时后,身体开始收到危害信号。艾克布洛姆巴克回答说,她管理葡萄糖和脂肪的基因此时不会重新开始,暂停运营。

即使是参加体育锻炼的人,长时间呆在椅子上,身体也不会受伤。世界卫生组织体育专家提姆阿姆斯特朗对每天磨练但维持坐姿的人们来说,只有一天多次运动,一定程度上一次,他们的身体不会受益。这个消息对埃特金来说坎来说,不是好消息。他今年31岁,在伦敦金融公司工作。

他白天大部分时间都躺在电脑前,但他一周有几个晚上教日本柔道和泰拳等课程。我确实跪下对身体不好,所以我真的有助于保持健康。但是,我不相信久坐不会给身体带来那么大的危害。

身体

在去年公开发表的研究中,研究者追踪了1万7千名加拿大人大约12年后,长时间坐着的人们,无论平时是否参加体育运动,都得出了结论。我们没有足够的证据证明跪多久对健康有害。美国潘林顿生物医学研究中心研究员彼得卡兹马斯克回应了,但是现在的研究结果显示,你越频繁地从椅子上站起来,对身体越有益。

人们必须坚决磨练。因为运动确实对身体有益。艾克布洛姆-巴克博士作出反应,但在办公室的时候,人们必须尽量超过长时间的坐着状态。有事的时候,不要只是给同事发邮件,站在一起,回头和他面对面聊天。

忘了,一定要站岗!。

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